Alle activiteiten

Bekijk hier al onze activiteiten op alfabetische volgorde. Onze cursussen en activiteiten zijn gratis voor nieuwe deelnemers. 

  • Aan tafel!

    Gezellig samen met andere vrouwen koken en eten. Je maakt samen een lekkere, goedkope en gezonde maaltijd. Je ontdekt nieuwe kruiden en leert koken met groenten uit het seizoen. We hebben ook een eigen mini-moestuin!

  • Creaties & Variaties

    Een gezellige knutselmiddag onder leiding van een vrolijke ‘crea Bea’. Met weinig geld kun je mooie dingen maken: kunst voor in huis, sieraden en leuke cadeautjes om weg te geven.

  • De Dromenvanger

    Met aandacht stilstaan bij jouw leven: Wat gaat goed? Waar ben ik tevreden over? Wat kan beter? Wat wil ik veranderen? In maximaal drie gesprekken krijg je een beeld van jouw mogelijkheden en kansen als het gaat om geld, werk, opvoeding, gezondheid, opleiding, wonen, veiligheid, relaties en vrije tijd. Waar wil je meteen mee aan de slag en waarbij heb je een steuntje in de rug nodig?

  • EVA (Educatie voor Vrouwen met Ambitie)

    Heb je moeite met lezen, schrijven, rekenen, klok lezen of omgaan met de computer? Je bent niet de enige! In Nederland vinden 2,5 miljoen mensen dit lastig. Bij Feniks kun je dit samen leren in een groep met andere vrouwen of individueel. Dus ben je laaggeletterd? Of heb je een andere moedertaal en vind je Nederlands moeilijk? Durf je niet goed Nederlands te praten? Dan is EVA iets voor jou!

  • Feniks Boekenclub

    Houd jij van lezen en praten met anderen over boeken? Of wil je juist meer interesse krijgen in lezen? Dan is onze boekenclub iets voor jou! Iedere 6 weken komen we bij elkaar en bespreken we een boek dat we thuis gelezen hebben.

  • Feniks Filmclub

    Eén keer per maand kijken we samen een film bij de Feniks Filmclub! Net als in de bioscoop zijn er snacks. Daarna praten we samen over de film. Er is ruimte voor alle meningen.

  • Fietsles

    Wil je leren fietsen, maar kan of durf je dit nog niet goed? Of vind je het verkeer eng? Bij Feniks kun je fietslessen volgen! We nemen ook de verkeersregels met je door. Daarna gaan we in een veilige omgeving oefenen.

  • Fiks je Fiets

    Hier leer je kleine fietsreparaties zelf te doen. Zo bespaar je geld op de fietsenmaker. Tijdens de workshop leer je banden plakken, banden opleggen, voorband verwisselen, remblokjes vervangen, remmen stellen, stuur en zadel verstellen, kettingonderhoud en verlichting.

  • Grip op je Geld

    Waar blijft mijn geld nou? In groepsbijeenkomsten krijg je zicht op je maandelijkse inkomsten en uitgaven. Je krijgt tips om anders met je geld om te gaan. En dat geeft rust.

  • Kleding maken

    Bij Feniks kun je met hulp van een expert kleding leren (ver)maken. Heb je stof gekocht, maar durf je het patroon niet te knippen? Vind je het lastig om die nieuwe rits in te zetten? Of vind je het gewoon gezelliger om met een groep de nieuwe gordijnen te zoomen? Kom mee 'Kleding maken'.

  • Klussen in Huis

    Zit je regelmatig met je handen in je haar als de stoppen weer eens gesprongen zijn of omdat de gootsteen verstopt zit? Heb je geen idee hoe je een gaatje moet boren? Een stekker repareren? Niet langer nodig! Wil je klusjes in en rond huis zelf leren doen? Doe dan mee aan de cursus ‘Klussen in Huis’. Voor vrouwen van alle leeftijden!

  • Koffietijd!

    Ieder week ontmoeten vrouwen van allerlei achtergronden elkaar bij Koffietijd. We doen samen gezellige activiteiten. We praten over interessante onderwerpen. We maken uitstapjes. Even een momentje voor jezelf.

  • Kom in je Kracht!

    Voor vrouwen die hun kracht willen (her)ontdekken. Je gaat aan de slag met de vragen: ‘Wie ben ik? Wat wil ik? Wat kan ik?’ Je leert wat nu echt bij jou past. En wat je in de toekomst wil gaan doen. Je komt in beweging, je maakt je eigen plannen voor de toekomst. Van denken, dromen en praten naar DOEN! We ondersteunen je bij het vinden van vrijwilligerswerk, een opleiding of zelfs betaald werk!

  • Mindfulness

    Ook vaak moeite met het leven van alledag? Last van stress? Blijven dezelfde, vaak negatieve, gedachten door je hoofd spoken? Vind je het belangrijk wat anderen van je vinden? Mindfulness leert je om met open aandacht in het NU te leven, zonder veroordelingen. Je leert op een andere manier om te gaan met problemen. Daardoor vind je meer rust en ga je jezelf beter voelen.

  • Muziek met je Kind

    Dansen, zingen en muziek maken met simpele instrumenten. Laat je verbazen door de eigen muzikaliteit van je kind! Door muziek en dans komen al spelend allerlei dingen aan bod: fijne en grove motoriek, ontwikkeling van de zintuigen, samenspelen en fantasie.

  • Op de planken!

    Ontdek jezelf door dans, theater en muziek! Heb jij altijd al in een voorstelling willen dansen? Of acteren? Zing je graag? Of speel je een instrument? Goed nieuws! Met Theatercollectief Eelt kun je bij Feniks werken aan een theatervoorstelling. Alle vrouwen zijn welkom!

  • Opkomen voor Jezelf

    In deze training leer je om weerbaar te worden en op te komen voor jezelf. Doen wat je wilt en zeggen wat je denkt! Door oefeningen en gesprekken krijg je inzicht in je eigen handelen. Je oefent met nieuw gedrag en ontdekt wat dit met anderen doet. In de veiligheid van de training kun je dit uitproberen en oefenen.

  • Samen wandelen

    Wil jij ook graag (meer) bewegen, maar heb je geen zin om dat alleen te doen? Sluit je dan aan bij de wekelijkse wandelgroep van Feniks! Het samen wandelen met andere vrouwen staat centraal.

  • De Uitgaansgroep

    Een groep voor vrouwen van alle leeftijden die het leuk vinden om met andere vrouwen uit te gaan: een avondje dansen, theater, film, een boswandeling of museumbezoek. Alles is mogelijk. Een mooie kans om je eigen weg te vinden en contacten te leggen in Tilburg.

  • Zelfverdediging

    Wil jij jezelf kunnen verdedigen in bedreigende situaties? Dan is de cursus zelfverdediging iets voor jou. In de lessen leer je handige technieken om jezelf te beschermen.

  • Zorg voor jezelf

    Bij ‘Zorg voor jezelf’ ga je aan de slag met gezondheid. Je komt te weten hoe je gezonder kunt leven, met goede voeding, meer beweging en rust in je hoofd. Zorg voor jezelf, zodat je op je best kunt zijn!