Actueel aanbod
Hieronder staan de activiteiten die binnenkort starten op volgorde van startdatum. Onze doorlopende activiteiten zoals ‘Creaties & Variaties’, ‘Kleding maken’ en ‘Koffietijd!’ staan niet in het actuele aanbod, omdat je je hiervoor het hele jaar door kunt aanmelden. Doorloop voor onze overige activiteiten het aanbod-menu of kijk bij het complete aanbod op alfabet. Onze cursussen en activiteiten zijn gratis voor nieuwe deelnemers uit de gemeente Tilburg.
Mindfulness (3 oktober 2025)
Ook vaak moeite met het leven van alledag? Last van stress? Blijven dezelfde, vaak negatieve, gedachten door je hoofd spoken? Vind je het belangrijk wat anderen van je vinden? Mindfulness leert je om met open aandacht in het NU te leven, zonder veroordelingen. Je leert op een andere manier om te gaan met problemen. Daardoor vind je meer rust en ga je jezelf beter voelen. Start: 3 oktober 2025. Meer info en aanmelden.
Opkomen voor Jezelf (9 oktober 2025)
In deze training leer je om weerbaar te worden en op te komen voor jezelf. Doen wat je wilt en zeggen wat je denkt! Door oefeningen en gesprekken krijg je inzicht in je eigen handelen. Je oefent met nieuw gedrag en ontdekt wat dit met anderen doet. In de veiligheid van de training kun je dit uitproberen en oefenen. Start: 9 oktober 2025. Meer info en aanmelden.
Zorg voor Jezelf (22 oktober 2025)
Bij ‘Zorg voor jezelf’ ga je aan de slag met gezondheid. Je komt te weten hoe je gezonder kunt leven, met goede voeding, meer beweging en rust in je hoofd. Zorg voor jezelf, zodat je op je best kunt zijn! Start: 22 oktober 2025. Meer info en aanmelden.
Grip op je Geld (27 oktober 2025)
Waar blijft mijn geld nou? In groepsbijeenkomsten krijg je zicht op je maandelijkse inkomsten en uitgaven. Je krijgt tips om anders met je geld om te gaan. En dat geeft rust. Start: 27 oktober 2025. Meer info en aanmelden.
Klussen in Huis (na de zomer)
Zit je regelmatig met je handen in je haar als de stoppen weer eens gesprongen zijn of omdat de gootsteen verstopt zit? Heb je geen idee hoe je een gaatje moet boren? Een stekker repareren? Niet langer nodig! Wil je klusjes in en rond huis zelf leren doen? Doe dan mee aan de cursus ‘Klussen in Huis’. Voor vrouwen van alle leeftijden! Start: na de zomer. Meer info en aanmelden.
Muziek met je Kind (22 september 2025)
Dansen, zingen en muziek maken met simpele instrumenten. Laat je verbazen door de eigen muzikaliteit van je kind! Door muziek en dans komen al spelend allerlei dingen aan bod: fijne en grove motoriek, ontwikkeling van de zintuigen, samenspelen en fantasie. Start: maandag 22 september 2025. Meer info en aanmelden.