Actueel aanbod
Hieronder staan de activiteiten die binnenkort starten op volgorde van startdatum. Onze doorlopende activiteiten zoals ‘Creaties & Variaties’, ‘Kleding maken’ en ‘Koffietijd!’ staan niet in het actuele aanbod, omdat je je hiervoor het hele jaar door kunt aanmelden. Doorloop voor onze overige activiteiten het aanbod-menu of kijk bij het complete aanbod op alfabet. Onze cursussen en activiteiten zijn gratis voor nieuwe deelnemers uit de gemeente Tilburg.
Opkomen voor Jezelf (16 april 2026)
In deze training leer je om weerbaar te worden en op te komen voor jezelf. Doen wat je wilt en zeggen wat je denkt! Door oefeningen en gesprekken krijg je inzicht in je eigen handelen. Je oefent met nieuw gedrag en ontdekt wat dit met anderen doet. In de veiligheid van de training kun je dit uitproberen en oefenen. Informatiebijeenkomst op 9 april 2026 om 12.30 uur. Start: 16 april 2026. Meer info en aanmelden.
Mindfulness (10 april 2026)
Ook vaak moeite met het leven van alledag? Last van stress? Blijven dezelfde, vaak negatieve, gedachten door je hoofd spoken? Vind je het belangrijk wat anderen van je vinden? Mindfulness leert je om met open aandacht in het NU te leven, zonder veroordelingen. Je leert op een andere manier om te gaan met problemen. Daardoor vind je meer rust en ga je jezelf beter voelen.
Er zijn nog een paar plaatsen vrij! De cursus start op vrijdag 10 april 2026. Meer info en aanmelden.
Moederskracht & Dochtersprong (11 mei 2026)
Deze activiteit is speciaal bedoeld om de band tussen moeder en dochter te versterken en elkaar op een andere manier te leren kennen. Samen gaan we in gesprek, delen we ervaringen en doen we leuke en verbindende activiteiten. Start: 11 mei 2026. Meer info en aanmelden.
Kom in je kracht (28 mei 2026)
Voor vrouwen die hun kracht willen (her)ontdekken. Je gaat aan de slag met de vragen: ‘Wie ben ik? Wat wil ik? Wat kan ik?’ Je leert wat nu echt bij jou past. En wat je in de toekomst wil gaan doen. Je komt in beweging, je maakt je eigen plannen voor de toekomst. Van denken, dromen en praten naar DOEN! We ondersteunen je bij het vinden van vrijwilligerswerk, een opleiding of zelfs betaald werk! Start: 28 mei 2026. Meer info en aanmelden.
Eigen baas over je geld (1 juni 2026)
Waar blijft mijn geld nou? In groepsbijeenkomsten krijg je zicht op je maandelijkse inkomsten en uitgaven. Je krijgt tips om anders met je geld om te gaan. En dat geeft rust. Start: 1 juni 2026. Meer info en aanmelden.
Intuïtief tekenen & schilderen
In een veilige setting met vrouwen onder elkaar word je uitgenodigd om jezelf te zijn, te ontspannen, te ontmoeten, ervaringen uit te wisselen en te genieten van het creatieve proces. Start bij voldoende aanmeldingen. Meer info en aanmelden.
Zorg voor jezelf
Bij ‘Zorg voor jezelf’ ga je aan de slag met gezondheid. Je komt te weten hoe je gezonder kunt leven, met goede voeding, meer beweging en rust in je hoofd. Zorg voor jezelf, zodat je op je best kunt zijn! Start bij voldoende aanmeldingen. Meer info en aanmelden.