Actueel aanbod
Hieronder staan de activiteiten die binnenkort starten op volgorde van startdatum. Onze doorlopende activiteiten zoals ‘Creaties & Variaties’, ‘Kleding maken’ en ‘Koffietijd!’ staan niet in het actuele aanbod, omdat je je hiervoor het hele jaar door kunt aanmelden. Doorloop voor onze overige activiteiten het aanbod-menu of kijk bij het complete aanbod op alfabet. Onze cursussen en activiteiten zijn gratis voor nieuwe deelnemers uit de gemeente Tilburg.
Opkomen voor Jezelf (8 mei 2025)
In deze training leer je om weerbaar te worden en op te komen voor jezelf. Doen wat je wilt en zeggen wat je denkt! Door oefeningen en gesprekken krijg je inzicht in je eigen handelen. Je oefent met nieuw gedrag en ontdekt wat dit met anderen doet. In de veiligheid van de training kun je dit uitproberen en oefenen. Start: 8 mei 2025. Meer info en aanmelden.
Mindfulness (9 mei 2025)
Ook vaak moeite met het leven van alledag? Last van stress? Blijven dezelfde, vaak negatieve, gedachten door je hoofd spoken? Vind je het belangrijk wat anderen van je vinden? Mindfulness leert je om met open aandacht in het NU te leven, zonder veroordelingen. Je leert op een andere manier om te gaan met problemen. Daardoor vind je meer rust en ga je jezelf beter voelen. Start: 9 mei 2025. Meer info en aanmelden.
Muziek met je Kind (12 mei 2025)
Dansen, zingen en muziek maken met simpele instrumenten. Laat je verbazen door de eigen muzikaliteit van je kind! Door muziek en dans komen al spelend allerlei dingen aan bod: fijne en grove motoriek, ontwikkeling van de zintuigen, samenspelen en fantasie. Start: 12 mei 2025. Meer info en aanmelden.
Grip op je Geld (12 mei 2025)
Waar blijft mijn geld nou? In groepsbijeenkomsten krijg je zicht op je maandelijkse inkomsten en uitgaven. Je krijgt tips om anders met je geld om te gaan. En dat geeft rust. Start: 12 mei 2025. Meer info en aanmelden.
Kom in je Kracht! (21 augustus 2025)
Voor vrouwen die hun kracht willen (her)ontdekken. Je gaat aan de slag met de vragen: ‘Wie ben ik? Wat wil ik? Wat kan ik?’ Je leert wat nu echt bij jou past. En wat je in de toekomst wil gaan doen. Je komt in beweging, je maakt je eigen plannen voor de toekomst. Van denken, dromen en praten naar DOEN! We ondersteunen je bij het vinden van vrijwilligerswerk, een opleiding of zelfs betaald werk! Start: 21 augustus 2025. Meer info en aanmelden.